第1天

聊城—濟南—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：

  山東各地機場出發(fā)，根據航班時間飛往中轉地，后前往中轉地酒店住宿。

  ☆溫馨提示：此天行程需要在中轉地住宿地過夜隔天進藏，中轉地住宿為經濟型酒店，不含早餐，敬請諒解。

  
  

第2天

拉薩—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  中-晚
• 行程：

  早上中轉地乘飛機前往林芝，米林機場接機，之后開始愉快的西藏之旅。

  前往中國三大原始森林之一的魯朗林海，魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。打卡網紅景點，登臨海拔4728 米——【色季拉山口觀景臺】(此處是觀看中國最美麗的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一)，既可飽覽日出、云海雄偉壯觀的美景，還可遠眺無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

  之后前往【魯朗小鎮(zhèn)】魯朗位于西藏林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，地理位置優(yōu)越、旅游資源豐富，有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地，這里被譽為“東方小瑞士”，擁有不輸阿勒泰的田園風光，是一個非常適合放松心情的童話般的地方。旅行不僅僅是身體的遷徙，更是心靈的洗禮。魯朗，這個被譽為“神仙居住的地方”，等你來探索。

  晚餐享用魯朗石鍋雞，西藏林芝地區(qū)著名美食，以手掌參和土雞為原料，經石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據說富含鎂鐵等 17種礦物微量元素。

  ☆溫馨提示：為了有效適應高原反應，今日行程線路安排比較輕松、并且安排在富氧森林區(qū)域，故感覺不到缺氧，但在沐浴時，因景區(qū)內晚上氣溫較低，請注意保暖，以防感冒。

• 景點：
  魯朗 色季拉山 林芝地區(qū)

第3天

林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒，這里是讓人驚艷的高原濕地，這里如史詩般的畫卷，美的讓人心悸。尼洋河是林芝人民的母親河，河水從海拔5000米的古冰川千轉百繞而下，并形成了尼洋河風光帶。之后前往【雅尼國家濕地公園】，遠觀西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，當雅魯藏布江的奔騰不息與尼洋河的優(yōu)雅靜謐相交匯，便誕生了如詩如畫的雅尼濕地，風光旖旎，美不勝收。西藏林芝雅尼國家濕地公園，地處西藏林芝市雅魯藏布江與尼洋河交匯處，水面海拔2920米，遠山眺望巍峨的苯日神山，煙霧繚繞，山巒起伏連綿，從空中鳥瞰，秀美如絲繡錦緞。

  午餐后，前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。

  晚餐安排藏式牦牛肉湯鍋，牦?；疱伿侵笇Ｓ们嗖馗咴笈Ｈ鉃橹髁系囊环N具有非常鮮明青藏民族特色的火鍋，牦?；疱佄兜朗悖刍瑒?，老少介宜，營養(yǎng)豐富，是一道難得的美味佳肴。

  ☆溫馨提示：大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上；景點參觀的先后順序導游會根據當天的實際情況做調整。如遇酒店滿房或不可抗力因素不能入住，將為您更換為拉薩/林芝同級別酒店，敬請諒解。

• 景點：
  雅魯藏布大峽谷

第4天

林芝—山南澤當

• 交通：
  
• 住宿：
  山南澤當
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，乘車前往【走進藏家】走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀原生態(tài)藏族民俗村莊，這里有藏式建筑，可感受古老民族風俗和當?shù)靥厣止に嚒Ｗ哌M藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗，感受古老民族移風易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需要購買，請認清品名）

  隨后G318國道途徑日多后沿途遠觀【桑日馬鹿自然保護區(qū)】公元1995年有關專家到我地區(qū)考察時發(fā)現(xiàn)了西藏馬鹿、白唇鹿。景區(qū)河谷開闊，樹林灌叢隱蔽條件很好，給馬鹿提供了良好的生存環(huán)境。景區(qū)被確定為國家一級動物保護區(qū)。目前，該地的馬鹿數(shù)量已達到5100多頭，活動范圍約5000平方千米。景區(qū)內還有西藏的名貴中草藥蟲草、貝母等。由于景區(qū)風景秀麗，游客絡繹不絕，既可參觀自然風光，又可參觀野生動物，內容豐富，風景宜人。

  ☆溫馨提示：此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導游會根據實際情況合理調整時間。

  
  

第5天

山南—澤當

• 交通：
  
• 住宿：
  澤當
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往游覽【達古峽谷】是雅魯藏布江流經此地時形成的一段壯麗峽谷。這里地勢險峻，山巒疊嶂，江水在千仞絕壁間奔騰咆哮，形成了極具視覺沖擊力的自然景觀。兩岸峭壁聳立，江水洶涌奔騰。形態(tài)各異的巖石、豐富的珍稀植被，加上山間嬉戲的藏猴，構成了一幅雄渾壯闊的自然圖景。以 “江窄景美” 的獨特稟賦，成為自然探秘者心中的凈土。

  乘車前往【昌珠寺】由松贊干布主持修建，是西藏最古老的寺廟之一，是吐蕃時期西藏第一座佛堂之所在，距今已有1300多年的歷史。昌珠寺內珍藏著許多珍貴文物，其中珍珠唐卡“觀音憩息圖”、“蓮花生八歲等身像”、“文成公主親手繡制的緙絲唐卡”為該寺的三大鎮(zhèn)寺之寶。昌珠寺系吐蕃時期第一批興建的佛教寺廟之一，這兒林木蔥蘢，風景絕佳，古往今來一直是山南的政治經濟中心之一。

  前往【雍布拉康】位于西藏山南市乃東區(qū)澤當街道11公里的扎西次日山上。"雍布"意為"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意為"神殿"。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據史書記載始建于公元前二世紀。

  ☆溫馨提示：此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導游會根據實際情況合理調整時間。

• 景點：
  昌珠寺 山南地區(qū)

第6天

澤當—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  
  

  早餐后出發(fā)，前往參觀喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊觀景臺【羊卓雍措-觀景臺】，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農莊等景色為一體。之后返回拉薩。

  乘車前往【藏文化館】店內彌漫著藏香的檀木氣息，從轉經筒的銅雕紋路，到天珠的千年圖騰，都是信仰與匠心的凝結，堪稱“可帶走的西藏符號”。

  乘車前往【西藏自治區(qū)甘露藏藥廠】，專注于傳統(tǒng)藏藥的研發(fā)、生產與銷售，其產品以高原天然藥材為原料，遵循千年藏醫(yī)理論。被譽為“藏藥第一品牌”的“甘露”，它融合古今，貫通中外，巧奪天工，大成智慧，盡展中國傳統(tǒng)醫(yī)學的華美。它的“佐太”煉制秘法，以及七十味珍珠丸、仁青常覺等配伍技藝，都是國家寶貴的非物質文化遺產。

  晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊、與團友一起載歌載舞，共享行程美好時光。

  ☆溫馨提示：羊湖氣候干燥、日曬較強，請?zhí)崆皽蕚洌谎蚝皡^(qū)拍照時請勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍請先談好價格。司機和導游會根據實際情況合理調整游覽順序時間。

  
  

  
  

• 景點：
  羊卓雍措

第7天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  
  

  特別提示：（拉薩市內游的行程會因為布宮管理處預約時間調整先后游覽順序敬請理解）

  早餐后，根據布達拉宮門票預約時間，參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建，于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。登上藥王山觀景臺，“50元人民幣”背后圖案同角度的布達拉宮，你值得擁有。

  之后前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福，大昭寺廣場矗立著4根掛滿經幡的大旗桿，叫塔青。虔誠的信徒，四處的游人，熾熱的陽光在這雪域高原洗滌心靈。廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。如需參觀請自行購買門票進入大昭寺。隨后自由活動，逛【八廓街】，它是拉薩最重要的一條轉經道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

  根據航班時間，前往拉薩貢嘎機場，飛往中轉地。

  ☆溫馨提示： 中轉地住宿條件有限且不含早餐，敬請諒解。

  如需參觀大昭寺景區(qū)，請務必提前告知導游，大昭寺景區(qū)門票要在微信小程序上提前預約，每臺手機只能預約 1 次，導游會協(xié)助客人預約，敬請配合！

  布達拉宮周一閉館，所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況，我社在保證所有景點游覽情況下，會對行程景點的游覽順序做出調整，我社不接受因為景點游覽順序調整產生的任何投訴！

  2025年布達拉宮新規(guī)，布宮團隊票提前10天提交名單，提交后不得增加/減少/變更名單，且每位旅客15天內不可重復預約門票，錯過布宮團隊票提交時間報名的客人，需客人自己手機預約散客票。因布達拉宮參觀人流量較大，布達拉宮已開放二號線以便游客參觀，如當日布達拉宮游覽量巨大一號線售罄，則會安排二號線參觀，敬請諒解。

  布達拉宮游覽含講解不含耳麥，如有需要敬請自理。旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票。為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現(xiàn)較長時間等待；每個小團體跟隨不同導游進入（有些渠道無法安排導游陪同講解，敬請諒解）。布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復具體參觀時間和人數(shù)并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調整，敬請諒解。

  注：如遇不可抗力因素布達拉宮閉館或無票等特殊情況，則安排游覽大昭寺（含講解），無費用可以退，敬請諒解！

  
  

• 景點：
  布達拉宮 大昭寺

第8天

拉薩—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：
  根據航班時間返回出發(fā)地，結束愉快的西藏之行，扎西德勒！

推薦理由：

1、 舒適交通：最佳進藏方式，沒有之一，山東各地=中轉地-林芝，林芝進拉薩出，低海拔進，拒絕高反；

2、 貴賓接待：（1）山東成團，帶全陪；（2）VIP專人接機，敬獻哈達；
3、 超值旅程：天空之城——5A級景區(qū)【布達拉宮】；神圣之地——【大昭寺廣場】；
網紅打卡地——【藥王山觀景臺】；感受藏地風土人情，網紅打卡地——【八廓街】；
西藏最古老的寺廟之一【昌珠寺】；西藏的九寨山南的三峽——【達古峽谷】；
西藏歷史上第一座宮殿【雍布拉康】；遠觀桑日馬鹿自然保護區(qū)            
去世界最大峽谷——雅魯藏布大峽谷，觀中國最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】；
身臨林芝最美畫卷——雅尼國家濕地公園；看雅魯藏布江與尼洋河——兩江匯流；
雪域瑞士、西藏江南——【魯朗林?！?；西藏最容易接近的三大圣湖之——【羊卓雍措】；
4、 美食升級：5早11正，30元餐標，升級3大特色餐，藏式烤羊+魯朗石鍋雞+藏式牦牛肉湯鍋；
5、 精選住宿：舒適版（網評三鉆+四鉆）或尊奢版（網評四鉆+五鉆），客人根據自身情況選擇；
6、 體驗項目：贈送整團羊湖航拍，15-30秒精品視頻或藏裝拍照，在雪域高原留下最美瞬間；
7、 貼心贈送：贈送每人每天一瓶礦泉水；安全出行；隨車備應急氧氣；    

8、聊城起止。

26-68周歲；15-19歲+600元/人，20-25歲/69-70歲+300元/人，且有正常年齡陪同，8人同車，同組擦邊請現(xiàn)詢，70歲以上老年人不宜進藏；
14歲及以下兒童價格，只含大交通、車、餐、導游，其他產生現(xiàn)付；
濟南出港4480
青煙出港4780
少數(shù)民族、殘障人士及同行無能力接待，如隱瞞身份，請現(xiàn)補2000元/人，敬請諒解。
單房差：
標準版600
升級版900

標準版:三鉆+四鉆3680元、升級版:四鉆+五鉆3980元

費用包含

1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準；
旅游用車：每人一正座，車型根據此團人數(shù)而定。所有自由活動期間及行程外均不含用車，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還，望游客周知。
機票：同團旅客可能出現(xiàn)航班時刻不一致的情況、敬請諒解；
2. 住宿：住宿有2個標準：（舒適版）和（尊奢版），客人根據自身情況選擇。
舒適版：西藏全程入住網評三鉆酒店+1晚山南民宿+升級1晚四鉆輕奢酒店，中轉地附近2晚免費酒店；
拉薩：梅朵、如家商旅或同級；林芝：星程、格拉丹東或同級；山南民宿：扎西曲登村、強欽村、瓊結村或同級；
拉薩/貢嘎：德朋、吉米萊雅、蘭歐、平措康?；蛲墸?鉆）；
尊奢版：西藏全程入住網評四鉆酒店+1晚山南民宿+升級1晚五鉆輕奢型酒店，中轉地附近2晚免費酒店；
拉薩：德朋、吉米萊雅或同級；林芝：林芝印象、萬清堂或同級；山南民宿：扎西曲登村、強欽村、瓊結村或同級；
拉薩/貢嘎：梵柏、邦錦花園、岷山尚領或同級（5鉆）；
中轉地：2晚機場附近免費酒店，條件較為簡陋，不含早餐；若需另行升級住宿請報名時提前說明并補齊相應差價。
標間獨衛(wèi)，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊； 全程不提供自然單間，若全團出現(xiàn)單男或者單女的情況，導游及全陪有權調配房間，如客人不接受調配，請補房差；
西藏地區(qū)住宿條件有限，酒店冬季取暖設施大多為電熱毯，望旅客周知，如酒店房間有空調，使用空調需要單獨繳費，費用敬請自理。
3.用餐：5早11正；早餐：酒店用早；正餐餐標30元/餐；贈送藏式烤羊+魯朗石鍋雞+藏式牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不用不予退費，敬請諒解；（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，可能有些行程為路餐，請客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需）。
4.門票：所列景點首道大門票；（報價已按西藏政府補貼優(yōu)惠折扣門票或免票核算，任何證件無優(yōu)惠門票可退）。
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅行社責任險，因高原地區(qū)建議客人自行購買20萬以上的旅游意外險；
7.購物：安排2次特色購物店：⑴.藏醫(yī)藥；⑵.工藝品；每店約120分鐘；購物店為參考購物店，以實際進店為準；
8.全陪：如安排全陪（可能為旅行社工作人員，非持證導游）隨隊時，不負責景點講解，只提供輔助銜接工作、引導服務；并且可能與團友不同航班/車次進離藏。當?shù)胤周嚂r，可能不與游客在同一車輛上。
9.建議收客年齡26-68周歲；15-19歲+600元/人，20-25歲/69-70歲+300元/人，且有正常年齡陪同，8人同車，同組擦邊請現(xiàn)詢，70歲以上老年人不宜進藏：14歲及以下兒童價格需要單獨計算；少數(shù)民族、殘障人士及同行無能力接待，如隱瞞身份，請現(xiàn)補2000元/人，敬請諒解。

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

重要提示：
1.西藏地區(qū)各項條件相對較落后，個別地區(qū)設施與大都市相比存在較大差距，請您見諒并作好心理準備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程，請您保持快樂的心態(tài)，將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供戶口薄，在旅行期間隨身攜帶證件；
3.為更好的完成行程，旅行社有權對行程的先后順序進行調整，但不減少景點；
4.高原環(huán)境氣候特殊，報名時請?zhí)睢段鞑芈糜伟踩嬷獣?。如患有心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入；如有隱瞞病情者，后果自負，且病情嚴重者，我社有權勸退或終止合同。
5.因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產生的后果自理，與旅行社無關；
6.為維護您的權益，請在當?shù)靥顚憽队慰鸵庖妴巍愤@是您對此次游覽質量的最終考核標準。我社質檢中心將以此作為團隊質量調查的依據，恕不受理因虛假填寫或不填寫而產生的后續(xù)爭執(zhí)和投訴。不簽意見單者視為主動放棄，按無意見處理。
7.我社不實行老年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費：放棄景點游覽的，不予退還門票費用；因自身原因離團產生的費用由客人自理，造成行程不能完成或其他損失，由客人自行承擔，但我社會盡力配合團友完成剩余行程和處理相應事項。
8.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請?zhí)崆案嬷缰椴粓螽a生損失和無法參團由客人自行承擔！
9.關于不可抗力因素：因自然災害，政府行為，社會異常時間，如罷工、臺風、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費用，需由客人自行承擔。
10.若游客未按照旅游合同執(zhí)行自愿放棄項目或途中取消行程或中途離團，一律視為自動放棄，請主動簽寫離團證明或放棄項目證明，否則我社不承擔相關責任。
特此提示： 為維護您的權益，進藏前請仔細閱讀《西藏旅游需知》。

《西藏旅游需知》
歡迎參加西藏旅游團,為了您的旅途順利愉快的進行，請閱讀以下注意事項：
【關于高原反應】
正確認識高原反應：
西藏屬于高寒、缺氧地帶。行程中海拔通常都會在3000米以上較高地帶，部分地方甚至超過5000米；拉薩海拔3650米，氧氣含量僅為平原的70%左右，氣壓也較低。隨著海拔升高，含氧量就越降低。初到高原的人都會有高原反應，會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，與體質好壞無關。所謂高原反應正是我們的身體正因為這樣的氣壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反應。高原反應，也是來西藏旅游的一種體驗。
正確應對高原反應：
1．可在入藏前適時、適量服用一些常用的預防、緩解高山反應的藥物：紅景天、高原安、葡萄糖等；
2．要以平常的心態(tài)對待，剛進入高原，最好能用半天時間休息。行動別太迅速、不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，多飲水。適應期一般在1-3天；
3.若反應較大，可適當吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。不鼓勵長時間吸氧，應努力自身克服高原反應，因旅途會有更高海拔地區(qū)，不能對氧氣產生依賴；
4.防止感冒，在高海拔地區(qū)的感冒容易引發(fā)肺部積水，對身體造成長期的傷害。如遇感冒，則應立即告知旅行社工作人員，并聽從工作人員建議并作出妥善安排；
5.關于洗澡：剛到高原，建議等身體完全適應后再洗澡。洗澡的地方相對空間較小容易因缺氧而造成暈倒，同是洗澡容易受涼感冒。
6. 高齡客人報名前請到醫(yī)院做體檢，征求醫(yī)生意見。如患有嚴重心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病以及醫(yī)生認為不宜進藏者，請勿入藏；
【接待條件需知】
西藏深處祖國內陸高原地區(qū)，人口稀疏、交通不便、經濟水平，接待條件相對較落后：
自西藏2006年7月1號鐵路通車后，旅游旺季通過不同途徑每天抵達拉薩旅客超過5萬人，每年還在不停的增加。令西藏旅游接待情況非常緊張，車、房、導游、門票、火車票、機票資源極之缺乏，善意提醒各游客盡量避免7—8月期間自行前往西藏，如客人一定選擇在此期間去西藏旅游，客人一定要有心理準備，千萬不要有自我優(yōu)越的感覺，一定容納西藏的種種不足，如有挑剔的心態(tài)或享受的心態(tài)，則建議入藏。
1. 吃在西藏：
(1)．用餐：當?shù)厮拇ㄈ硕?，所以飲食以川菜為主，偏辣偏咸，食材匱乏，菜品質量有限，但求吃飽不求吃好；
飲水：西藏處于高原地區(qū)，水的沸點低，熱水-建議購買瓶裝礦泉水加熱。
(2)．西藏各景點、村鎮(zhèn)相隔較遠人煙稀少，旅游的大部分車間都是在車上，用餐點間隔不一，行車時間較長，易產生饑餓感，所以請自備一些高熱量的食物；
(3)．高原地區(qū)資源有限 加之海拔較高、氣壓較低，做飯需要用高壓鍋，餐飲質量請不要給予太高的期望值；
(4)．野生菌火鍋、石鍋雞，是到西藏的游客基本必吃的；青稞酒、酥油茶、糌粑，是當?shù)厝说闹饕褪常?/span>
2. 住在西藏：
(1). 因西藏屬欠發(fā)達地區(qū)，酒店設施與內地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量，部分酒店無空調；
(2). 西藏各地還不是完全開放的城市，星級酒店有很多政府接待任務，如我們所訂時間的房與政府接待有所沖突，就會取消旅行社用房，而我社只會盡量調整差不多標準的酒店補救，故客人要有心理準備；
3. 行在西藏：
(1). 因氣候特殊,為確保車輛正常行駛，旅游車通常只能開暖氣，無法開制冷空調；
(2). 由于路況較差和油料摻有雜質，途中易出現(xiàn)車輛故障（如爆胎、斷鋼板、避震器、化油器和車燈損壞等情況）或陷車，這在西藏屬正常情況，請給予諒解和積極配合司陪工作；
4. 游在西藏：
(1)．西藏地域遼闊、人煙稀少，約為120萬平方公里、280萬常住人口。各景點、村鎮(zhèn)相隔較遠，車程時間較長；
(2)．在西藏，游玩的多是沿途的風光，真正的“景點”通常是指“寺廟”，所以準備好相機，不要等待了；
(3). 導游：進藏游客旺暴增,導游數(shù)量也隨之暴增,導致導游素質良莠不齊，請游客盡量體量當?shù)芈糜螐臉I(yè)人員的整體素質相對低下之現(xiàn)狀；
 (4). 出于對世界遺產的保護,布達拉宮每天參觀人數(shù)僅限3600人,需提前數(shù)日提供本人身份證復印件預定并按布宮管理處分配時間段進行限時限量參觀.具體參觀時間、人數(shù)、名單在提前一天下午公布；因此我社在保證客人都能正常參觀布達拉宮的前提下可能臨時會對行程的先后順序有所調整，但不減少所含景點。如確實布達拉宮固政策性原因不能參觀，旅行社只退回門票，不作任何賠償。
5.購物在西藏：
(1). 西藏特產：冬蟲夏草、藏紅花、靈芝、雪蓮花、各種野生菌類等土特產；唐卡、藏香、藏刀等工藝品；藏醫(yī)藥也聞名海內外；
(2). 拉薩的八角街，就是民族手工藝品的集中售賣中心；林芝是森林地區(qū)，能買到各種野生菌類，特產豐富；
(3). 購買物品時，注意物品質量、檔次，價格差別很大。有不良商販以假亂真、以次充好，建議不要貪小便宜、不要隨便相信路人的話；例如：蟲草！林芝蟲草幾千元就能買到一斤的次品，而那曲蟲草品質較高的已經超過10萬元一市斤了；
(4). 請到正規(guī)商店購買、留存發(fā)票；
6．娛樂在西藏：
 (1). 來西藏跳一段鍋莊舞、唱一曲藏歌、喝一杯酥油茶是很多的夢寐以求的。  可供選擇的除了藏民家訪通常還如：公成公主、幸福在路上 各種演繹；
(2). 因外來人口、流動人口較多， 會所KTV、演繹廳、慢搖吧在西藏非常普及；藏族人去當?shù)氐摹袄尸攺d”相對較多，建議游客一般不要前往；
【其他需知】
1、 氣象氣候：青藏高原溫帶半干旱季風氣候，以空氣稀薄、干燥缺氧、陽光充足、低溫寒冷、日溫差大為特征。海拔高度每上升100米，年均溫降低0.57℃，緯度每升高1度，年均溫降低0.63℃，日較差大；干濕分明，多夜雨；
2、 常規(guī)行程中主要地點海拔：西寧2300米，拉薩3650米、林芝2900米、日喀則3880米，最高海拔5190米（那根拉山口），高原最低海拔2880米（雅魯藏布大峽谷江邊觀景臺）；山口及4500米以上高海拔地方白天夏季氣溫仍較低，大多在15度以內，且變化較大，常是“一山有四季，十里不同天”，請注意防風和保暖；
3、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏，感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品；
4、青藏高原紫外線特別強、日照時間長：應注意防曬護膚，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡；
5、西藏較為干燥：除藏東南小部分地區(qū)外，西藏大部都較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂；
6、外賓入藏的相關規(guī)定變化較大，請?zhí)崆白稍円悦庥绊戇M藏計劃，外國外交官和外國記者請勿入藏；
7、尊重藏族宗教信仰和生活習俗，這是重要戒條！青藏地區(qū)的民風，深受宗教影響，以及經濟相對落后，不要去計較和指責他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和大脾氣等，不要與駕駛員發(fā)生爭吵，不要對著司機指責車況不佳和落后，司機在途中喜歡幫助別人拖車、修車等，這是他們的文化，請不要指責和埋怨。團隊中若遇車輛發(fā)生故障，請互相幫助，多給予諒解，只有發(fā)揮團隊精神，旅途才能愉快和順利。要多與當?shù)厝?、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使你的旅途更加順利和愉快。天葬，是受法律保護的宗教信仰，請勿觀看，偶有不慎，就會觸怒當?shù)厝耍鸩槐匾穆闊?/span>
8、拍攝禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節(jié)日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前有幾點要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款可拍攝，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重的。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼。
9、政治問題：在西藏，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏族人、外國人或自己人和團友，都不宜討論西藏政治問題。

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