第1天

聊城—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  聊城集合，參考車次：Z272（14:36-次日 17:15）
  下午 14:36 青島火車北站集合，乘坐 Z272 車次（14：36 發車-次日 17:15 抵達）火車硬臥前往西寧。開始我們期待已久的巔峰之旅。運行時間：26 小時 39 分鐘。
  【經停主站：青島北 14:36—膠州北 15:00—淄博 16:39—濟南 17:50—泰山 18:40—兗州 19:36—西安—蘭州 14:24到—西寧 17:15】
  【溫馨提示】車次為參考車次，具體以實際出票為準火車票為團隊報票（提前 30 天出票，客人參團即為默認旅行社分票，乘車人和票面不保證一致）保證每人一鋪，但不保證鋪位。
  

第2天

西寧—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車行駛，欣賞獨特藏區風光，列車從西寧開始實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300 米）含氧量為供氧標準，逐漸適應高原氣候。
  

第3天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：

  有人說，上蒼賦予西藏這片土地，是為了讓世人擁有一個無法抗拒的誘惑。在這段旅程中，您將追尋那些轉經輪下虔誠的腳步，探訪那些令人魂牽夢縈的圣地，步入那片連神明也向往的人間仙境。

  拉薩，這個名字在藏語中意為“圣地”或“佛地”，是西藏的靈魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超過8小時的燦爛陽光而被譽為“日光之城”。在這里，陽光最為慷慨，天空最為清澈，人們的信仰最為純粹。拉薩的建筑雄偉壯觀，讓每一位踏足這片土地的人心生敬仰。在這里，信仰是觸手可及的。它召喚著您親自踏上朝圣之路，去體驗那份神圣。在這里，我們仿佛與神同在，沐浴在這片圣潔之地的光輝之中。

  搭乘交通工具抵達拉薩后，由工作人員接您入住酒店。

  溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店辦理入住。如沒有收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。導游會于晚上 8 點前電話或短信通知明天的出發時間。

  
  

• 景點：
  拉薩

第4天

索松村觀景民宿

• 交通：
  
• 住宿：
  索松村觀景民宿
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后乘車前往林芝；走中國最美的景觀公路，2017 年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。總行車時間約 8 小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥，建議提前自備小零食。2、中午 12:00 左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解；

  3、15:00 左右抵達雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景）

  4、16:30 左右抵達游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約 3 個小時左右）。

  5、19:00 左右抵達索松村，天氣好可觀日照金山。

  景點介紹：

  拉林高速：

  中國最美的景觀公路——拉林高速，2017 年建成通車，從“日光之城”拉薩穿越達孜縣、墨竹工卡縣和工布江達縣抵達“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景盡收眼底，您將體驗一場視覺盛宴，每一步都是一幅動人的畫卷，讓人目不暇接。雪山的圣潔、草原的寧靜、藏寨的神秘，都讓人感受到一種超脫塵世的寧靜和神圣，心靈受到強烈的震撼。 沿途美景尼洋河風光帶：

  工布江達縣至八一段跨越尼洋河，以高架橋方式修建，多布特大橋筆直飛跨湖面，多布湖湖水碧藍，公路與湖水相映成趣味，兩岸兩岸景色迷人。從橋上駛過或空中俯瞰，都極具視覺沖擊力。 雅尼國家濕地公園：(主要是車觀，停車處有兜售土特產，有游客在此處上當受騙，請理智消費！！！）雅尼國家濕地公園，坐落于林芝縣普攏東南方，雅魯藏布江之畔的工波地區，是苯日神山的圣地，信徒們將今生的祈愿與來世的解脫，悉數寄托于這座神山。他們年復一年，繞山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在這里，兩江交匯的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓細流，與雅魯藏布江的洶涌波濤，在此處交會，一同奔向遙遠的印度洋。它們的分界線清晰可見，尼洋河的水清澈碧綠，雅魯藏布江的水黃濁洶涌，一靜一動，一清一濁，構成了一幅天地和諧的自然畫卷。

  雅魯藏布大峽谷：

  雅魯藏布大峽谷，深藏于世界屋脊的自然奇跡，以其深邃的峽谷和奔騰的江水，訴說著地球億萬年的故事。這里，是“從雪域巔峰流淌的圣泉”，是“人類最后的秘境”，也是大自然最壯美的展示。雅魯藏布江以其不可阻擋的力量，雕刻出地球上最深的峽谷，將尼洋河的清澈與雅魯藏布江的雄渾融為一體，繪就了一幅波瀾壯闊的自然畫卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威嚴的守護者，屹立于峽谷之巔，以其不可侵犯的壯麗，吸引著世人的目光。“情比石堅”的桃樹，從堅硬的巨石中破土而出，綻放著生命的奇跡，象征著愛情的堅貞與不屈。在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。

  索松村：

  索松村，坐落在高聳的山崖之上，俯瞰著腳下激蕩的雅魯藏布江。抬頭仰望，南迦巴瓦峰領銜的九大神山巍峨聳立，如同守護神般環繞著村莊。站在田間的小路上，四周的自然景觀讓人不禁贊嘆大自然的神奇造化。夜幕降臨，入住索松村的民宿，感受著山間的寧靜。當清晨的第一縷陽光透過落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壯麗身姿便映入眼簾，仿佛它整夜守護著你的夢境。它的出現，如同一位溫柔的喚醒者，催促你離開溫暖的被窩，去擁抱那座仿佛觸手可及的神山。

  
  

• 景點：
  雅魯藏布大峽谷

第5天

拉薩—林芝工布莊園希爾頓

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝工布莊園希爾頓
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  1、酒店享用早餐后乘車出發開始今天的行程！喜歡攝影的客人可以早起拍日出，日出時間一般是6-8 點，具體請查看天氣預報。2、09:00 左右出發開始今天行程；

  3、11:30 左右抵達色季拉山掛金幡祈福,觀魯朗林海（游覽時間約 30 分鐘）

  4、13:00 左右用午餐，途中贈送游客騎馬射箭體驗活動（游覽時間約 20 分鐘）后前往米林希爾頓酒店。5、19:30 左右享用希爾頓秘境花園晚宴。 景點介紹：

  色季拉山口掛金幡祈福

  在色季拉山口，如若有幸，我們將得見南迦巴瓦峰——這座念青唐古拉山脈中的最美山峰。站在色季拉山之巔，我們可以觀賞到陽光的輝煌、云海的翻騰和林海的蒼茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是讓人心生敬畏。西側的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者絡繹不絕，他們的腳步在歲月的輪回中從未停歇。而色季拉山最為人稱道的，是那漫山遍野的杜鵑花海。每年春末至夏初，從山腳至山頂，杜鵑花依次綻放，尤其是六月，整座山被花海覆蓋，黃色、白色、紫色、大紅、淺

  紅、粉紅，色彩斑斕，形態各異，匯成一片花的海洋，氣勢磅礴，令人心醉神迷。 車觀魯朗林海：

  魯朗林海，藏語中的“龍王谷”，一個讓人流連忘返的仙境。這里的美景，宛如一位羞澀的少女，云霧繚繞，半遮半掩，不輕易展露她的絕代風華。多情的云霧與巍峨的雪山、茂密的森林相擁，構成了一幅獨特的自然畫卷，穿越奇妙的色季拉山（4768米），云霧漸散，雪山與綠樹的倩影愈發明麗，淡雅而清新。魯朗林海，是西藏的另一種風情，讓人在這片神奇的土地上，找到心靈的慰藉。 騎馬射箭：

  林芝騎馬射箭場地眾多，導游根據客流量選擇一處讓游客體驗；在保證您安全的情況下讓您感受在高原上策馬奔騰的樂趣。射工布響箭，讓您做一個真正的藏族人。

  溫馨提示：騎馬時請注意安全，聽從馬夫的安排，按安全線路騎行。射箭時請注意手臂，不要拉傷。林芝工布莊園希爾頓酒店

  工布莊園希爾頓酒店坐落在被譽為“東方瑞士，藏上江南”的西藏自治區林芝市米林縣；背靠喜馬拉雅山脈，毗鄰林芝機場及林芝，擁抱南伊溝和雅魯藏布大峽谷；在酒店，除了面朝雅魯藏布江，看春暖花開，您還可以夏覽奇幻云海，秋觀層林盡染，冬品雪風暖陽。作為林芝市一家國際星級標準打造的豪華度假酒店，將為客人展現當地特有的美麗景觀及濃郁的人文特色。

  
  

第6天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  1、睡到自然醒享用五星級酒店早餐后出發返回拉薩。

  2、09:30 左右前往天邊牧場體驗特色活動（時間約 60-90 分鐘）

  3、12:00 左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。

  4、13:00 左右抵達巴松措景區（游覽時間約 90 分鐘）

  5、19:00 左右抵達拉薩，送入酒店休息！

  景點介紹：

  天邊牧場：

  沿途設置了林蔭大道，野生黃牡丹林，沙棘樹林，天邊牧場，祈福林，沿途多處打卡點，珍稀植物隨處可見，鳥兒陪你歌唱，藍天為幕，白云縈繞，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我們給您提供時令水果，牛肉干、藏式零食，酥油茶，專業講解人員給您普及當地風土人情和自然景觀小知識；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定給您的旅途帶來不一樣的體念，留下深刻難忘的回憶。 巴松錯：

  這是上蒼遺落人間的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級旅游景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的絕美自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗貢巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

  
  

• 景點：
  巴松錯

第7天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  1、 08:30 早餐后乘車從酒店出發前往羊湖。

  2、 11:00 左右抵達羊卓雍措（參觀時間約 40 分鐘）

  3、 12:00 前往羊湖湖邊游覽（參觀時間約 30 分鐘）

  4、 13:00 左右用午餐，后返回拉薩

  5、 此日行程較輕松，客人返回拉薩后可根據自己喜好選擇市內自由活動。 景點介紹：

  雅魯藏布江風光

  從拉薩出發前往羊卓雍措，沿途可以欣賞到雅魯藏布江的旖旎風光。江水蜿蜒盤旋，在陽光的照耀下波光粼粼，遠處的山巒與江水相互映襯，構成了一幅壯麗的山水畫卷。 崗巴拉山口

  是拉薩到羊湖途中的重要觀景臺，海拔約4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神靈揉碎的藍寶石，沿著山脊傾瀉而下，在陽光的照射下呈現出迷人的藍色，遠處的雪山與經幡交相輝映，景色十分震撼。羊卓雍措：

  羊卓雍措，這片被譽為“神女散落的綠松石耳墜”的圣湖，靜靜地躺在喜馬拉雅山脈的懷抱之中，以其藍寶石般的湖水和蜿蜒的湖岸線，成為西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之鏡，倒映著藍天白云和雪山的巍峨身影。湖水在陽光的照耀下，變幻著從碧綠到寶藍的神秘色彩，仿佛是大自然的調色盤，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最質樸的語言表達對她的贊美：“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不僅是一片湖泊，它是一首詩，一幅畫，一個夢，來到這里，每一顆心都能被這片圣潔之地深深震撼。 贈送旱地拔蔥視頻：

  “旱地拔蔥”是一種在西藏流行的創意旅拍方式，通過無人機或搖臂設備從低角度平穩上升，配合變焦鏡頭，使背景中的布達拉宮仿佛從地面拔地而起，營造出強烈的視覺沖擊力和“電影級”效果。 溫馨提示：

  1、羊湖海拔高溫度低，不宜久留，注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

  2、旱地拔蔥視頻拍攝人數比較多，需排隊等待，等待時間不定。贈送項目臨時取消費用不退！

  
  

第8天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。2、圓夢布達拉宮（游覽時間約 2 小時，布達拉宮內限時 1 小時）

  3、藥王山觀景臺（50 元人民幣背景拍照地，游覽時間約 10 分鐘）

  4、大昭寺廣場（時間隨意）。

  5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）布達拉宮：

  布達拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無數旅人心中的圣地。自七世紀的傳奇中走來，這座古老的宮殿已歷經 1300 多年的風雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛情與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構成了布達拉宮獨特的色彩。布達拉宮，依山而建，以其藏式風格的鮮明特色，展現著雄偉的氣勢。在金碧輝煌的殿堂之中，每一件珍寶，每一幅壁畫，都訴說著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個民族信仰的力量，它的偉大足以凈化靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。 藥王山觀景臺：

  藥王山，與布達拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺。在這里，清晨的微風輕拂，攝影愛好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過布達拉宮的壯麗瞬間。 大昭寺廣場：

  大昭寺廣場，這里是無數朝圣者朝拜的終點，他們跨越千山萬水，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著對這片圣地的渴望。每天，無數信徒在這里磕長頭叩拜，他們的虔誠與廣場上的高原紫外線一樣強烈。唐蕃會盟碑靜靜地矗立，見證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實無華，卻承載著世代友好的重任。廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（若有客人想入內參觀請自行提前一天在微信公眾號：大昭寺上預約好參觀時間，大概費用 130/人：門票 85，導游講解 15，耳麥費用30）。

  八廓街：

  千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風化的石墻上，訴說著千年的故事。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標，它們是老拉薩記憶中的珍珠，鑲嵌在八角街的每一個角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。 溫馨提示：

  1、此日車程時間短，坐車時間少，用車不保證 1+1 保姆車；人數不保證是 15 人小團，用車車型根據此團人數而定（5-29座普通旅游車)。

  2、所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況,我社在保證所有景點游覽情況下,有權對行程先后順序做出調整。3、布達拉宮管理委員會規定旅行社必須提前 10 天報票，請游客一定要提前報名。錯過報團隊票的游客只能自行在布達拉宮小程序上預約散客票，我社工作人員、行程中的導游和司機都會協助您約散客票，98%的情況下都能約到票，若您跟布宮的緣分未到實在預約不上我社只能退還布達拉宮門票費用，請提前知曉！

  4、自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

  
  

• 景點：
  大昭寺

第9天

拉薩—西寧—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后乘車前往機場（火車站）結束此次西藏之行。 臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前辦理酒店退房。所有最精彩的旅行，往往并非發生在外在的風景中，而是在每個人的靈魂深處，探索內心的真實自我。從高原的精靈到峽谷的冰川，從牛羊遍野的草甸到花海的絢爛，這份靜默無言的亙古信念，承載著無悔初心的壯游。這是一場久別重逢的旅程，蔚藍的情愫、飛揚的經幡、燦爛的陽光與壯麗的山川交織在一起，千人千夢，皆在這一夢西藏。這個澄凈的純凈之地，我們曾經來過；這個神靈都向往的地方，我們也曾走過。

第10天

西寧—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車行駛途中，沿途參觀高原風光。

第11天

西寧—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車行駛途中，沿途參觀高原風光。抵達山東各地。

第12天

西寧—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達山東各地。回到聊城溫暖的家。

1、【酒店安排】拉薩入住天峰希爾頓花園酒店（24 小時有氧酒店）特別贈送一晚大峽谷景區酒店和一晚魯朗五鉆酒店；
2、【用餐安排】菌湯石鍋藏香雞+倉央嘉措下午茶+尼泊爾特色餐+烤羊特色宴 餐：50 元/人（4 人及以上含餐，不到 4人則根據司機安排可能會退餐費客人自理）；
3、【景點安排】布宮/大昭寺/巴松錯/羊湖/大峽谷/家訪/魯朗林海/洋湖灣/帆船蕩漾/苯日景區/林則精靈谷保證參觀布宮（景區閉館等特殊政策除外）；
4、【用車安排】1-3 人用 5 座 4 人用 7 座 5-9 人用 15 座 10 人-12 人用 17 座 車載制氧機（接送及市內除外）；
5、【導游安排】5 人及以上含導游，1-4 人不含導游（司機負責行程中接待服務，布宮、大昭寺安排專業導游隨團講解）；

6、【超值小禮】潔白哈達+純凈水管夠+紅景天+氧氣+小禮品；

7、【體驗贈送】神山掛經幡 點酥油燈為家人祈福 網紅帆船蕩漾 布達拉宮旅拍 布達拉宮和大昭寺耳麥講解漫步西藏第一個玻璃棧道 環湖深度游-羊湖灣；

10、【特別提醒】1.因布宮屬于世界文化遺產，需要提前預約，我社根據布宮時間以及在不減少景點和降低服務標準情況下，來調整行程的先后順序。在淡季或特殊情況時有可能需要客人協助配合預約布宮門票，給大家帶來不便請諒解；

11、聊城起止。

費用包含：

1、酒店標準：拉薩入住攜程四鉆或四星酒店有氧酒店特別升級一晚大峽谷景區觀景房以及一晚魯朗五鉆酒店；

2、用 餐 標 準 ： 早 餐 為 酒 店 含 早 ， 正 餐 50 元 / 人 / 餐 ， 九 菜 一 湯 ， 十 人 一 桌 （ 人 數 不 足 菜 量 酌 減 ） 不 含 酒 水 ，以川菜為主，如有忌口者可自備食物！（特色餐除外）備注：如遇餐廳歇業則取消用餐改為退餐費客人自理；

3、用車標準：當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人 1 正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還, 因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會 遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備；
4、導游標準：當地導游服務，因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解；
5、購物自費：全程無自費，可在自由活動期間自行支配；
6、交通標準：火車：往返火車硬臥；乘車人和票面不保證一致，保證每人一鋪，不保證同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火車，請客人予以配合；

7、景區門票及優惠政策參考價格（不含門票，根據實際價格現補）。

3月11/12/14/15/18/19/21/22/25/26/28/29日8280元3月4/5/7/8日7080元