第1天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質，是克服和戰勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第2天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質，是克服和戰勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第3天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質，是克服和戰勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第4天

拉薩—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早上統一集合，具體時間及地點以前一天通知為準！ 然后從拉薩出發，經拉米拉山藍天隧道，一路飽覽高原美景。前往西藏的江南—林芝。游覽巴松措等景點之后去往林芝入住休息。

  
  

  【巴松措】又名措高湖，藏語意為“綠色的水 ”，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖、其形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺土木結構，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女等。

  
  

  特別提示：
  1.西藏車資源饋乏、基本使用中小型車輛：請客人將大件行李箱寄存在拉薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）、謝謝理解！
  
• 景點：
  巴松錯

第5天

林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  上午從林芝出發，參觀苯日神山，魯朗林海之后前往雅魯藏布大峽谷，晚上住在林芝八一鎮。

  
  

  【雅魯藏布江大峽谷】大峽谷是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。

  
  

  【色季拉山】色季拉山位于八一鎮的東南側，走川藏線時，波密到八一路上即會經過，是川藏線上有名的地標。色季拉山山口海拔 4728 米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。
  
• 景點：
  林芝地區 雅魯藏布大峽谷 苯日神山 色季拉山

第6天

林芝—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  上午游覽西藏的多布拉水庫，下午經拉林高速返回拉薩。【民俗村】民俗村可以了解藏族民族文化，飲食等、了解各種藏族手工藝制品！由旅行社根據實際行程安排！（備注：冬季期間民俗村將會關閉，則自動取消該項目，不退費）。

  
  

  溫馨提示：藏族村各種商品出售，不受旅行社限、請自己酌情購買！
  
• 景點：
  西藏民俗村

第7天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：
  【布達拉宮】（參觀時間約40 分鐘-1 小時、自費耳麥 30 元/人），今天游覽布達拉宮、大昭寺廣場、及八角街。（布宮參觀時間由管委會隨機排出，不受旅行社控制，游客須無條 件聽從安排，不得因此提出時間要求。有時管委會要求提前一天客人憑身份證原件取票，往返交通費須自理，還望理解并配合）上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑布達拉 宮始建于公元 7 世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創者松贊干布統一周邊部落，遷 都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現 在的布達拉宮白宮和幾十年之后由攝政王桑結嘉措修建了現在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權力中心，在所有藏族人的心中有著神圣的地位。

  
  

  【大昭寺廣場】 位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩。

  
  

  【八角街】是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。 八角街長約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六 世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東 方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “ 

  
  

  【布宮當天游覽須知】 1、布達拉宮游覽必須攜帶本人有效證件原件；才能進入布宮，參觀時不能穿涼鞋，短袖，短褲！ 2、工作人員將于前一天 22：00 以前，通知具體集合時間及地點，如果未接到通知請及時致電您的客服； 3、 目前因布宮管委會規定一位講解員最多帶 26 位客人(具體人數可能變動，以布宮管委會規定為準)，且布宮門票緊張 又限量，組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、散客票、單位參觀票、管理處補票、特批票等。因不同渠道的特 殊要求、敬請客人無條件聽從安排。可能有時批票的參觀名單不允許帶導游，故有時會沒有導游帶領， 自行參觀游覽， 請勿因此投訴！ 4、旅行社須提前多天網約門票，但參觀的具體時段是提前一天才通知，統一由布宮管理處隨機排出！旅行社不承諾游客 的時間要求！ 以下情況均屬正常安排：①、每個團或每個家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同時段參觀 ③、 同一個團隊的客人走不同的線路。報名簽約即同意此方案，不得因此投訴！ 5、關于兒童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟著大人進去，身高 1.2 米以上須與成人一樣按規定報票，否則，不 能進入布宮參觀 。 6 特別說明：因布宮限制流量，暑期旅游特旺季，門票非常緊張，旅行社會按正常流程申請票，但如果不成功，則按退一 賠一處理，不再承擔額外的賠償責任！報名簽約即同意此解決方案，請理解！ 7、為了有效地聽導游講解，布宮和大昭寺均需租用耳麥（每處 30 元），費用請現付！ 8、當日屬于半自由行、僅含布宮講解員、參觀完布宮后請自行前往大昭寺廣場， 自由安排時間返回酒店！
  

  
  
• 景點：
  拉薩 八角街 布達拉宮

第8天

拉薩—羊卓雍措—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早
• 行程：

  【羊卓雍措】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖 ”，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖光山色之美，冠絕藏南。湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映 。難怪生活在湖邊的人們，用“天上 的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群 ”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

  
  

  特別提示： 1.羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會收取費用 2.當日行程有時可能會先去氧氣服務中心，客人根據自身的身體狀況選擇是否租用氧氣，如當時租賃客人多還需要等待、請周知！

• 景點：
  羊卓雍措

第9天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  早
• 行程：

  酒店早餐后自由活動，請注意出發時間，我們會安排專人在規定時間內統一送機場或火車站。乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

  
  

  溫馨提示：
  請在 12 點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若出現延誤退房時間若損壞酒店房間設施者，一切后果由游客自己承擔，旅行社不承擔相關責任。 在不減少景點情況下，地接社可以自行調整行程的先后順序，參團即自動同意！請勿以此作為投訴理由！
  

第10天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

第11天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

第12天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：

  酒店早餐后自由活動，請注意出發時間，我們會安排專人在規定時間內統一送機場或火車站。乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。回到聊城溫暖的家。

1、接送：拉薩機場/拉薩火車站拼車接送，非專車接送，偶爾會有等待，如需包車接送，費用需自理；
2、交通：2-8人小團，使用 5-9座車輛，保證一人一正座！西藏車輛資源受地區經濟所限，車況、車型差，請作好心理準備！下林芝時游客需將大件行李箱寄存在拉 薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）謝謝理解；
3、酒店：全程6 晚住宿，每人 1 床位，酒店雙人標間（索松村為民宿），如需其它房型，價格另議。不提供自然單間，單人或單數參團只能提供加床或包房（加床一般為鋼絲床或床墊）；
舒適型參考酒店：
拉薩參考酒店：拉薩莊園、 岷山唐河、睦林軒酒店，云上和美酒店、拉薩莊園、鵬泰酒店、格林豪
泰酒店、益豪酒店、派柏云、川鵬、哲啡酒店等或同級林芝參考酒店：格拉丹東、天邑、鑫湘緣酒店、明洋酒店、貢布大酒店、大峽谷酒店、瑞峰酒店等或同級；
輕奢等參考酒店：
拉薩參考酒店：江沖藏潤、璟城國際、和美半山、岷山圣瑞斯、凱鉑麗亞、德朋酒店、璟城國際喜上、喬穆朗宗、殊勝歸藏莊園、吾思藏、凱里亞德酒店、怡程酒店、扎什頗章同級林芝參考酒店：萬清堂、海螺酒店、柏櫟薈舍、東辰錦輝、岷山酒店、明珠酒店、中海花園、中恒臧吉等或同級；
4、餐飲：6 早6 正、行程里已標注是否包含早/中/晚餐（酒店含早，不吃不退）；
5、門票：含景點首道大門票、不含布宮耳麥、景區其它收費設施及個人消費（西藏冬季實行免票政策，如不前往景區無任何退費）；
6、導服： 8 人及以下司機兼向導；
7、贈送 ：林芝石鍋雞 、一人一臺便攜式制氧機、 旅拍套餐；
購物/自費：
1、不推薦自費；
2、全程 0 旅行社定點購物店；

3、西藏景區內、及路邊購物店不受旅行社所控，請謹慎購買，發生購物糾紛與旅行社無關。

費用不含：

1、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；
2、酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；
3、航空險、旅游人身意外保險，請自行購買；
4、地面服務費（如出發機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）；
5、 自由活動期間的餐食費和交通費；
6、因旅游者違約、 自身過錯、 自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用；
7、因景區價格調整產生的門票差價。

溫馨提示：此報價不含稅及發票。

1、西藏住宿條件有限，與內地酒店差別大， 敬請理解！ 若升級住宿標準請在報名時補齊差價。
2、不要談論西藏政治問題攝影拍攝人物，請先向對方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，請配合安排。出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造 成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。

2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償 責任。

3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將 被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。

4、因大交通隨行情而變動，以及報名的時間與出發的地區不同等原因，導致散客同團的價差客觀 存在，敬請諒解！ 

高原旅行提示： 根據衛生部門和醫生意見，旅客進入高原旅行前建議進行體檢，由醫生確認可進入高原旅行時，方 可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜進入 3000 米以上高海拔地區旅行：

1. 各種器質性心臟病。顯著心律失常或靜息心率＞100 次/分,高血壓 ‖期以上,各種血液病,腦血管 疾病.

2. 慢性呼吸系統疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支氣管哮喘,支氣管擴張,肺氣腫,肺結核,塵肺病.

3. 糖尿病末獲控制;癔病、癲病，精神分裂癥。

4. 現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在 38℃以上或體溫在 38℃以下，但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前， 應暫緩進入高原。

5. 曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多 癥者。

6. 高危孕婦。

7. 入藏人員年齡建議在 18-69 歲之間，75 歲以上游客報名恕不接待。 

特別提醒：65 歲以上老人需簽免責協議書，謝謝！ 游客健康登記卡及免責聲明承諾書 

本人________出生于________年____月_____ 日。今自愿參加 旅行社組織的______年____月____ 日至______年____月____ 日 _______________________旅游活動。 家庭住址： 我已閱讀行程及有關注意事項等并且認為我的身體健康狀況能夠適應高海 拔地區旅行，并保證以上內容屬實；旅游途中需乘坐火車時間較長，當地 乘車路途較遠且行程時間較長，西藏海拔高行程辛苦、旅行社已經告知我 本人。因此現本人承諾：本人途中若出現自身疾病導致的身體不適或意 外，與報名旅行社及當地接待旅行社無關，所產生一切費用(包括醫藥費及 交通費等)由游客本人自行擔負并承擔一切責任。 

特此承諾！ 

旅游者簽字： 家屬簽字： 日期：

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務。